MENGAJARKAN ANAK MEMILIH JAJANAN YANG SEHAT

by.  Brian  /  112010300135

Orang tua memiliki peranan dan pengaruh penting bagi kesehatan dan gizi anak, untuk itu perhatian mengenai keseharian kehidupan anak mulai makan dan yang lainnya harus kita tahu. Salah satunya bagaimana anak memilih jajanan ? Berikut tip mengajarkan anak memilih jajanan yang sehat :

1. Memberikan pengertian adanya jajanan yang mengandung bahan berbahaya bagi kesehatan dengan cara dan bahasa yang bisa dimengerti, dapat diterima oleh anak. Sehingga anak akan berpikir sebelum membeli jajanan.
2. Saat anak menonton TV, sebaiknya didampingi dan beri pengertian apa yang ada diiklan belum tentu bermanfaat sehingga tidak perlu untuk dibeli.
3. Membiasakan anak sebelum ke sekolah untuk sarapan pagi, dan beri bekal berupa jajanan yang enak, bergizi serta bervariasi setiap harinya sehingga tidak membosankan.
4. Membiasakan mengajak anak untuk memasak di dapur, sehingga mengerti bahan makanan, dan cara masak yang sehat.
5. Memberitahu, dan mengajari anak untuk mengerti tempat jajanan yang sehat.
6. Memberitahu dan mengajari anak tentang jajanan yang manis dan berwarna menarik, seperti sirup, permen, es dan kue, yang bisanya mengandung bahan pengawet atau pewarna yang berbahaya bagi kesehatan.
7. Orang tua harus memberi contoh tentang jajanan yang sehat, terutama saat bersama dengan anak.
8. Membuat cara bagimana mengurangi jajan anak, dan mengajarkan untuk menabung.

Nah, sekian dulu sedikit tips kali ini. Semoga para orang tua mendapat pengetahuan baru untuk diaplikasikan.